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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱www2.tvboxnow.com7 G8 e7 d0 T- J5 ~
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷& Z/ G, i3 H/ L+ i2 O; {, ]
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
4 r, Z/ W. l/ o8 W% e+ `2 ztvb now,tvbnow,bttvb雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
' }# g: i$ p$ L. e4 stvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎tvb now,tvbnow,bttvb, p0 e) g6 U! u8 q
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
5 K4 X; f6 u8 d0 n8 F0 g6 S, Swww2.tvboxnow.com雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb7 P  s. b' B$ J+ ]* C
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝) _$ U  X2 f! S0 L( O  V
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
7 M, ^+ D+ a6 d& H1 ?公仔箱論壇羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
+ I9 s# B! H$ f+ g- K/ N4 y3 {公仔箱論壇牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
6 b4 w6 _2 A3 y7 k, x, s秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓4 ~" G* D% S5 t2 I/ ^7 i
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化. d2 H& E. O1 S- N; G5 k# y
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲tvb now,tvbnow,bttvb7 z, n3 r" x/ B$ D. j' E
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退公仔箱論壇/ }6 ]* _4 r, |  K* R
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
, A0 E; m* M- j2 u# b' E% L& \烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
. ~  s/ [% L" u0 V6 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉  H3 S# \; ^( _: O- Y1 C' A
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F! [  H* ?7 U" h( ]
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
( }* J; o; x; H# h牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血9 p0 M  ^0 w, |" ?7 ]
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
  t' v$ A1 w* Y& D  [/ f& d公仔箱論壇鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇! ?- d9 q7 X9 y
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇2 F9 ?* m- K* X$ q1 D/ o4 C
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
" f' H2 d$ T7 L# w) b7 x$ B( Utvb now,tvbnow,bttvb芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
. e# A' n/ w4 ]: i- r! X9 b公仔箱論壇酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^" v5 a9 S1 B
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
# x! v0 a% }* N- `' j7 c$ |檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
' n( W# |  N! f- `. ewww2.tvboxnow.com提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb" a4 z* `8 l2 S9 x$ X
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病公仔箱論壇3 y. r! G+ U$ a' Q$ ~: O0 K5 N8 K
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
* c8 P; W% P) ~* ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山竹  葉酸  防止貧血
/ ], X8 c+ T' r! kwww2.tvboxnow.com柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
0 s3 s$ `/ f0 \5 m) U5 pwww2.tvboxnow.com奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘tvb now,tvbnow,bttvb( H0 T* H! z9 [
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫2 Z6 F% x0 V. S5 ~
木瓜  維他命C  整腸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j, h( c/ y% E" x) q+ m6 r
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
" b  Z' y0 {9 b: r香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
! d3 A8 K, b* u$ ptvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
/ q, k+ _7 k+ ?( R$ |www2.tvboxnow.com葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇2 k( v6 g5 N2 A# K/ H/ H, H4 p. }) Z
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
, ]# L! D: J" r4 J; }1 r( r葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
4 ]' W( [7 b2 z+ fwww2.tvboxnow.com蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管tvb now,tvbnow,bttvb9 h4 x7 A1 I) `, }9 E. S; C
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
" D4 R& B7 d/ L! q4 b公仔箱論壇木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
+ q# k2 }' M! U% [: z蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
* z) k: [: v1 t/ G/ m+ o公仔箱論壇荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑tvb now,tvbnow,bttvb* g, f3 Y4 B! @
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌* l$ Z$ v+ G+ ?0 _5 j/ }
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
, Z( G, |% H, U; t公仔箱論壇藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
/ Z: {; P3 q2 P: ?" C5 s: uwww2.tvboxnow.com榴槤  脂肪、纖維  通便
" a& G7 V( G+ }公仔箱論壇蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
% @( Q: Z' W. L蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏www2.tvboxnow.com; _* s* O. u# V" m. U  x( y6 O6 W/ p
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
2 n( b1 _. O  M3 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
4 q  h* k& k0 i4 _7 E& XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神tvb now,tvbnow,bttvb* l; z* X& M% t4 G9 o
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒7 {- l# `6 ]8 T( C" }
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
* q  u' ~, g5 d; A3 X0 P$ Z; s  r朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁- ?, y& c. ^/ ?
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
8 ]. h  u! U4 l; kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
8 s- J) }) p1 ~5 _公仔箱論壇豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
1 j( S9 ?/ N. u日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
5 T4 Y+ r2 o  }) G9 Cwww2.tvboxnow.com植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑www2.tvboxnow.com' E- Z3 x3 j" Z, u
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
6 ^* Q! S( R) ]/ H/ a  ~5 V- u( G核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
) r! ^0 J$ M: L% Dwww2.tvboxnow.com花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
  b7 |7 D0 G+ ^: ]. B公仔箱論壇杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb5 a" K& V! D$ ~/ }
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z, ]# y6 c4 O( u! \4 d0 ^
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
7 B& c; a; p* m, B' H" E) ?公仔箱論壇纖維  消除疲勞、便秘、老化
0 U' V1 j3 c3 Mtvb now,tvbnow,bttvb意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物www2.tvboxnow.com& D0 Q' _- B2 m5 G# F4 f3 Q% R
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化tvb now,tvbnow,bttvb. J+ @4 i0 q7 [1 K6 l  [2 ^
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
6 y( f3 T. Y- Q$ I/ w0 w2 J. h公仔箱論壇椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
6 v0 i. @1 N. Z2 G6 C: N( q2 G9 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
& l) `+ W+ [0 y' m* B! I* u9 T1 hwww2.tvboxnow.com芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬+ v# _" Z8 t- {; m$ Q' A- Z
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症$ H# {! `. z7 R
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
2 l% G6 r- Z% ]) w4 ?6 qwww2.tvboxnow.com西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病www2.tvboxnow.com6 {' V- J" V9 x" j3 V/ |) p
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
5 t, S( r9 c9 C8 U9 H' ]4 B5 |2 o西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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