 ) X# f( e( @" n/ b
- q; s5 u* j2 ~4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb4 x& w' L1 F7 W4 O
菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵（切粒）、洋葱 1/2個（切粒）、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻（拂勻）、香菇粉 1湯匙
" V _( e( U8 q, h& s
K/ g) l4 ]5 Z! l% M* K6 ktvb now,tvbnow,bttvb( C" [; _# f4 B% k3 j! Z
做法
* u& @* G5 W/ u6 V: u, v+ t! r1.將菠蘿起肉，留起外殼，果肉去心切粒。公仔箱論壇, Z. R* t5 B* e: j) u/ g5 ?
. i& w9 }2 B3 d' X$ w- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱白鑊，下菠蘿粒炒至乾水盛起，防炒飯時水滴滴。
4 j: ?: g- o _0 l公仔箱論壇
0 ]4 @+ S' [% a5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃，加白飯炒至金黃，加蛋漿炒勻，再加香菇粉調味，最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻，撒入半份葱粒，炒勻後熄火。
2 s: q% D3 ~' ?0 b; p
! V1 G: C6 Q5 Ewww2.tvboxnow.com4.將炒好的飯放入菠蘿殼內，撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。 \/ i% ] j/ Z5 @: _# L
* f' R, \6 n/ o" M4 E( }; z
菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半，沿菠蘿的邊位切出長方形，再在旁邊插一刀，切一下，果肉即可輕易挖出。
7 B% ]3 a3 M3 B6 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i# a$ L S$ f$ }; N
 9 x3 {: t0 S1 A$ x$ d* F8 }
www2.tvboxnow.com' ?( G; A! x* ]( e6 W) j; w f- A7 F* U
# Y1 E1 H6 w6 e" E; C: Z( O公仔箱論壇
1 Z# W n- S% d5 ]" [! I公仔箱論壇 |
發表於 2009-12-7 06:08 AM
| 
發表於 2009-12-13 11:58 AM
|