 + m# @. j1 ^1 B5 b
! L# M7 `5 T3 _- i4 \6 F# S
材料公仔箱論壇0 [6 z. M9 K- ^8 m5 w% g. l) Q6 y F
飯 4碗、雞蛋 3隻、蟹 1/2隻、明太子 70克、洋葱碎 60克、大葱碎 40克、日本麻油/葱花/紫菜絲各適量、昆布木魚汁 2湯匙
- Z+ W4 \& K E' l- H4 y4 I: q/ y/ p" g2 Ywww2.tvboxnow.com
+ { _/ S- o+ F( d- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& a4 K/ n4 S1 Z* n公仔箱論壇做法
' E/ O9 y( r9 `www2.tvboxnow.com1.將蟹身拆肉，蟹腳起肉，蟹蓋留用。公仔箱論壇, N+ g- O; N, x) C- C
www2.tvboxnow.com) I0 U7 X; C5 n. S0 X
2.明太子刮去衣，留起魚春。7 l0 J8 O" ~9 V. ^- _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j1 ~0 k" `8 f' P; @
3.燒紅鑊下油，用中火將洋葱炒香，加麻油後熄火，再加蛋及飯炒幾下，然後開大火快炒。
0 S5 E# z/ _: Y2 l8 v$ I2 n Pwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com6 c4 ?1 x/ u( X0 c% p8 n. X& J) ~
4.然後加昆布木魚汁炒至乾身，下蟹肉及大葱碎炒香，即可將飯放入蟹蓋內，面撒明太子、葱花及紫菜絲即成。
5 y$ F, z" C0 I( ^tvb now,tvbnow,bttvb
; P& ~; ?; d! p0 k# J/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb c F1 z! J1 r$ ?; U, |
- Q5 i$ ~. g- f0 d6 o7 p# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) U) j- m9 J, H3 p0 {% g4 r6 x
用昆布木魚汁代替豉油，令炒飯有鮮味外，亦可增加日本風味。公仔箱論壇5 X! R8 W( U a/ |6 O b& x( C
|
發表於 2009-12-14 06:08 AM
| 