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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。 公仔箱論壇, ^- o6 ]3 X% n5 w8 h9 L
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。
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( e, \1 _. K* J! P% a主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。公仔箱論壇, E1 b1 L8 R5 B* w! B# O
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北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。tvb now,tvbnow,bttvb& q: g$ s1 f* f2 N1 r
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愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。www2.tvboxnow.com) K! L7 m& J: D6 K' m/ M e
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰
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8 P7 ^5 G4 h1 m5 Ttvb now,tvbnow,bttvb降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I- Y1 M4 z% e! W# ]
減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。
' R( M$ D* `& R6 \: Y2 w2 m公仔箱論壇減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。公仔箱論壇6 S/ p6 u1 S, ~7 Z- G( A6 d# E
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。* h- A* K9 ~, }' H7 g* j
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Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。
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由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。公仔箱論壇! m% ^1 }2 G4 y6 q' j4 z9 I
避免膽固醇沉積在血管壁上。
2 ^/ ?7 t8 a5 s; w/ pwww2.tvboxnow.com減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
- s# `& o- `3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少動脈瘤的形成。www2.tvboxnow.com# p. s: k% R3 C5 ]! S
改善上血壓。
4 U9 ^1 }6 g: j1 p/ }減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。) @( |( z1 d0 F) P6 y' b, j0 l9 a& Y
減輕飲酒過度的影響。
9 C z8 U! |: q9 ~/ X! |公仔箱論壇減緩惡性腫瘤的生長。
9 J1 y# F9 S* c0 }tvb now,tvbnow,bttvb而增加血液細胞的活動。www2.tvboxnow.com, a2 I( V7 G6 m/ `9 b+ e: ], w
避免形成血塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @' P% E6 Z0 f5 ]2 l0 N6 j
抗風濕。
% b4 G$ t1 W1 W1 M T2 I4 ?公仔箱論壇抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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