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[冷知識分享] Omega 3的好處

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最近,研究人員已証實,每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利,它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。 公仔箱論壇4 m  `0 O, F! g/ ]
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d3 ^$ u0 d$ U

; _" }5 h, P/ {& B主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸),另外是Omega-3(油酸),兩者的結合具有優良的藥用價值。公仔箱論壇. I5 {' R8 c' O9 P8 A4 ]

8 r: l+ S( Y8 H) mtvb now,tvbnow,bttvb北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類,因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
9 W/ t4 O* A  G. U2 L/ `; v0 Y/ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' k, s4 H; G. b& [4 V# }公仔箱論壇愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類,他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。www2.tvboxnow.com1 j9 [# r( J3 I& |, ~8 I, f+ i

+ q5 D) ?4 H6 z" H; A" awww2.tvboxnow.com多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {, V$ \0 x, A1 s+ [" S/ y
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降下血壓,從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。( X; D2 `9 I5 A
減少血小板的形成,從而減少血凝塊的產生。
" l7 G; F& K2 Y6 ~- A0 h* P減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。tvb now,tvbnow,bttvb1 r0 W# \# }! F" }3 p$ S1 K
關於其降低膽固醇的作用,已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
- T2 t' V5 N8 \! a( k" O! U1 w$ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com4 \* }( l9 a" A9 S" ~" A! r# g
Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯,並可改善總體健康水平。
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/ }3 n9 @1 U. R/ Twww2.tvboxnow.com由於血液中膽固醇減少,從而減少心臟病的發生。
  n3 J8 @- h2 x- ^) i3 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免膽固醇沉積在血管壁上。www2.tvboxnow.com8 ~! P- F; Z$ E+ k! k' {% A+ ]
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
7 t% V8 V3 R' J, n' {1 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少動脈瘤的形成。
7 |1 R& h1 b2 @1 h$ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善上血壓。tvb now,tvbnow,bttvb9 V/ C) \* d2 `
減輕行經前的症狀,減緩多種硬化症的發展。tvb now,tvbnow,bttvb4 b4 W! i% G+ O' p) j3 _
減輕飲酒過度的影響。
/ s* c0 h  W# h" p2 ~. s減緩惡性腫瘤的生長。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I' |  P8 B, B) O% V( j( U& \
而增加血液細胞的活動。
. G, ~' Y+ E% A4 s# @www2.tvboxnow.com避免形成血塊。www2.tvboxnow.com$ a/ a: @# q+ I9 D  ]
抗風濕。tvb now,tvbnow,bttvb, F( T4 I& l/ O
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕
風瀟瀟兮逆水寒,壯士一去兮,不復返

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