人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。1 l& @2 F u( _8 E# C
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。5 L4 T1 ~: Z+ B2 o
i1 K+ Y T; Z! F! p0 Z下列方法可幫您及時清除體內毒素。( ]3 t* A0 h8 |1 f* s4 x4 @8 a5 x
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# {6 x/ E# A" H2 v- M6 S. |tvb now,tvbnow,bttvb主動咳嗽法：
6 L: ], k/ x9 r0 o5 |( R自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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' D; }# K @; Etvb now,tvbnow,bttvb每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：
$ v8 ]9 a, [6 s$ Rtvb now,tvbnow,bttvb定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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+ d% j; g1 q' J! w$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動出汗法：
- } \# Z6 p4 ~: K# |! q公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^- m8 J; g2 u! D: R; w9 O3 n
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巧用食物法：5 I# J* } O# J, {( m3 e! v
( b+ A7 i' _. F+ j4 V常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)0 Q) q* T: e7 Y1 Z& z, {
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
5 W, [1 I. y b+ O3 h% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E% G9 } |% ]6 H/ e* F/ c+ V/ `
; @8 w A2 x- |& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃海帶公仔箱論壇/ G* Z( H# V2 @' P5 q: Q+ [4 x
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯公仔箱論壇2 ~; l4 V2 e* L4 {* e
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物4 z3 f. `* R& @" k8 S; e
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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