《延年良箴》说过这样一段话: 四时顺摄,晨昏护持,可以延年。
: a. O# u' E" U6 c) @" r 勿为无益,当慎有损,可以延年。
) {, Y2 X& N# [% b! a0 R$ T公仔箱論壇 坐则顺时,勿令身怠,可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^ }; j: n* T: c
行住量力,勿为形劳,可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb0 t/ H) {' C4 I) m& O
悲哀喜乐,勿令过情,可以延年。* \# O/ N1 k, s- d0 E
寒暖适体,勿侈华艳,可以延年。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X. ~! }3 Q0 A5 l4 V$ ?+ o; @1 p* {
动止有常,言谈有结,可以延年。2 C3 V4 L- K: u% e# S
呼吸清和,安神闺房,可以延年。
7 X; }$ G' M/ {2 i( ?$ C+ K' ]) q 诗书悦心,山林逸兴,可以延年。7 A5 D2 M0 v8 I
身心安逸,四大闲散,可以延年。www2.tvboxnow.com( S& w/ r2 p1 `# S
救苦度厄,济困护危,可以延年。" m4 |" \9 U' d. B" c
由此可以看出,延年益寿的最主要原则是劳心劳形,勿太过,勿不及。即所谓:“食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。” |