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7 S4 f8 R9 a1 m2 I材料tvb now,tvbnow,bttvb/ f0 v+ k' Q" A. O0 V& Y
紅蘿蔔 70克、唐芹 70克（切段）、生菜 40克、鯪魚肉 100克、清雞湯 250毫升、水 250毫升、胡椒粉適量、葱粒適量
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4 y3 {$ }- f+ A5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯪魚肉醃料：鹽 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、生粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D9 V* Q" k$ U$ Q" L
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做法公仔箱論壇; I! F' `/ p. F- `4 U
1.紅蘿蔔切段；生菜切絲。 Z. Z+ m) U* G4 m- [6 E
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2.鯪魚肉加醃料拌勻醃 10分鐘。) z8 ]% F9 c5 {) v! T8 e# ]' h
' D* S# C# L: Z# {5 P3.清雞湯加水煮滾後，加紅蘿蔔及唐芹，用慢火煮 10分鐘後，隔渣留湯。2 s& c% b7 p5 l \8 U7 x
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4.煮滾適量水，將魚肉放入灼熟至浮面後盛起。
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5.生菜絲加入湯，再放魚肉、葱粒及胡椒粉略煮。
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, L- Q& T9 c& E7 ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e6 B2 [8 r# P
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發表於 2010-1-25 05:58 AM
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