[西式食譜] 三寶海綿奄列

nt1972

        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n6 _8 M7 R2 H# c& s+ x

$ ~% `& q; g! Y材料tvb now,tvbnow,bttvb2 p4 c% E: l6 B/ e8 f% m
蛋黃 2隻、蛋白 2隻、茄子 150克、紅椒 1/4個（切條）、黃椒 1/4個（切條）、青椒 1/4個（切條）、炸豆腐 1/2件（切粒）、粗鹽/鹽/胡椒粉各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I2 }3 z5 X" q
公仔箱論壇: n# B1 S5 \. w% J1 ~$ N% J) {
做法
3 F* e, z( f0 o) G) Gwww2.tvboxnow.com1.茄子切片後，灑上粗鹽醃10分鐘至出水。www2.tvboxnow.com3 T2 r! Q' `# g# d4 A- V9 A
tvb now,tvbnow,bttvb' \) {! P, I! U3 K
2.蛋白打拂至企身；蛋黃打拂後加鹽及胡椒粉調味後，將蛋黃逐少加入蛋白中，輕力拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f0 [' b$ Y( q% W8 z6 ]( u+ w1 Z
( V4 d; G! O: V, }& H! s% O9 M
3.燒熱鑊下油，用大火將茄子煎至熟透，然後轉慢火加紅椒、青椒、黃椒及炸豆腐粒煎香後盛起。
% H. c% P* Y/ F# q/ p
. Q# P6 k  U9 d" n4 Qtvb now,tvbnow,bttvb4.然後倒入蛋漿，將紅椒、青椒、黃椒及豆腐放上面，煎 5分鐘至金黃即成。! M" w+ p* T+ R$ Q) S  d# W
公仔箱論壇& B+ A0 t; x  x1 y3 q
       
- i  N3 K  g# I( V. Xtvb now,tvbnow,bttvb' T! C, ?# s, B/ k, k2 I0 n) {
       
8 Y. ?6 o- b- Mwww2.tvboxnow.com
3 F% [; P$ y8 t2 R' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        公仔箱論壇* U& O2 j8 X/ c0 N$ W) H' v
. v4 d0 }- G5 W5 }