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$ E$ j" z9 ^" Q) L. m4 {tvb now,tvbnow,bttvb材料和牛肉眼扒 1塊、鹽/胡椒粉/橄欖油各少許、香草薯茸 50克 配菜：茄子 1/4隻（切條）、乾葱 1粒（切碎）、些利醋 1/4杯、蜜糖 1湯匙
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1.茄子烤至表面金黃，加其餘配菜料，以慢火熬煮 2小時以上至軟身。www2.tvboxnow.com# e, e q! g) |/ A9 N. Q
- K( e( B: ^ C/ I7 m/ s3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.肉眼扒放入真空袋，放入 62至 70℃熱水中浸煮10分鐘，取出後加鹽、胡椒粉及橄欖油拌勻，放在扒爐上燒至兩邊金黃，靜置 10分鐘。% N& a8 n; C5 |+ e& L" F( v3 G
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3.將（1）、香草薯茸及肉眼扒排上碟，將煮配菜的汁拂至起泡，淋上碟即成。 tvb now,tvbnow,bttvb# ^ S! c. Q& |: G$ P y- z7 z
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發表於 2010-1-30 06:00 AM
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