# L: _$ j9 J2 a- P! {9 n& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^. m4 ]7 B* ~' \
材料& I1 d1 O3 e' P. b) `& Y6 A H
鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙www2.tvboxnow.com7 R. l+ E/ t/ m! @2 \+ T
: f2 V$ B! G* w$ U$ Gwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' c0 `0 a% d% G4 c' {. m; O
做法
( n3 p, F2 `1 V. P. awww2.tvboxnow.com1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。公仔箱論壇6 b7 m/ i* H6 _" U" l4 v
* c; J! [( l5 F
2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。 P! X0 D* w: Y# J
" m0 w4 ] n9 L1 t/ j/ atvb now,tvbnow,bttvb3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。
+ Q8 ^& ~7 ]8 l$ C- w( |
: l2 a. B. W% q' R& N4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。
, b6 j& M5 e b# x" u- M! i
, ~( ?, b, u4 W5 L( p. Z t
9 |; r7 Z% `: |
A- F7 e- g! F |
發表於 2010-2-16 05:12 AM
| 