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常見的豆漿的10種製作方法： 公仔箱論壇8 g# S# v5 B) E
1、黃豆漿：
2 `( t! @* S$ l% l用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
5 J! T; y& p- ]1 e$ {功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
# b, ]! j n+ a' F建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
, O/ @; | x7 h2 y2、花生豆奶： www2.tvboxnow.com" J* ?1 e: F! S$ d
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
3 E4 M9 k* Y3 ]製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
! q7 @5 i6 [* G. f6 b% ywww2.tvboxnow.com功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
2 }2 V8 a5 z4 d) W, w' l9 t6 a, s公仔箱論壇3、芝麻黑豆漿：
L& b2 E' J# ?: B1 Gwww2.tvboxnow.com用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
$ ~0 v5 l. e; _製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^5 b/ c( I: E' k$ ]% F; {
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 d+ m& e7 ~; P6 c9 Y
4、豆漿冰糖米粥： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K1 J l9 z- `: E3 f, D: v
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb/ T0 c, n4 O% G8 p* N: H
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 公仔箱論壇+ R& J- {/ w# t1 l5 [' }
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 公仔箱論壇: A' Q5 T. J2 x3 C* q+ x) G1 O- h& p
5、芝麻蜂蜜豆漿：
% g* Q' J6 W: a; t$ V! \8 {# Ftvb now,tvbnow,bttvb用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
7 C- H l6 Y$ L公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
, f( p% F- T: o/ ^4 W功效：養顔潤膚、烏髮養發。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j' [% ]# Q! [
6、密法黑芝麻糊： www2.tvboxnow.com6 g# N) P( y4 d/ z
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
% @' ?; Z3 x+ M! A: r& m2 {' Mtvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb& w4 z8 M8 g' |# i! |% W! e
功效：養顔美容、益智健腦。 4 x0 \; N' e# Z6 J" Y7 ~: n
7、五豆豆漿：
" t' J& k+ H4 I I8 z用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c( z8 I5 o( Y, y! [ G& u6 w
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 " Q/ Y) [; |. Y0 `
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 www2.tvboxnow.com. c; E. u1 _6 ?& G8 C4 j- s
8、枸杞豆漿：
* y# e* N% y7 u& c9 o: A* ~" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
% d( K. u: ^$ h制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
6 n$ A4 v2 f1 A/ ?1 p7 w0 _公仔箱論壇功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
8 e( o: j' I2 L- j$ G5 J& I" q: Etvb now,tvbnow,bttvb9、紅棗枸杞豆漿：
: I! z3 i% N7 Y) \www2.tvboxnow.com用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H, r0 a8 j' c, R+ Q8 N
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 www2.tvboxnow.com- v& Q" B% a/ Z4 T2 ^
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 www2.tvboxnow.com5 ^3 M6 Q) d+ N1 H4 N- o
10、紅棗蓮子豆漿： a8 K x; ?" s/ Z: J% x9 }) `* @
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 公仔箱論壇2 a. R3 U/ U$ z3 a; D+ y
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 2 t; B7 I+ w, C) A+ i- z
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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