[西式食譜] 迷你色拉

咖啡愛奶茶

迷你色拉
  C1 \3 g3 R5 M- U5 k; ftvb now,tvbnow,bttvb雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
4 K1 m& r4 T2 l( a$ S  t* Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 t$ P& U; j4 u- Z  W3 P$ s) x
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋
3 k; b) ?( n2 M, V% b& ]做法：3 ^: w, ]5 J+ A" _& X8 W# R/ A
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。公仔箱論壇5 g7 K, i- u1 [# v* p6 ?0 R9 T
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
2 t0 ^9 a, b; m% l4 w公仔箱論壇3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
7 a. J4 F, `7 j7 s( J" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TIPS TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c) S6 C/ v# c& o% J% w% ]5 r
制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。