原料:豬肝120克,枸杞葉9克,葉骨(莖留用),蜜棗6枚,杞子少許。* {; {+ j& Z( H$ q
調料:粗鹽適量,豆粉適量,生薑1塊,清水12杯。
2 z4 O) t' ^& V |tvb now,tvbnow,bttvb做法:
* m/ a* h" }0 ?9 b) I- Ctvb now,tvbnow,bttvb1.將豬肝洗淨後切片,鍋內加水燒開,放豬肝汆燙去血污,撈出;用豆粉調勻。) i5 h9 X# h% B1 K/ h* g5 R; d
2.將枸杞葉(骨)、蜜棗洗淨,生薑洗淨,去皮,切絲;待用。
: ?% A3 O0 o, {" S! R" k公仔箱論壇3.另起煲置火上,加入清水12杯,薑絲,旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸,再改用中火繼續煲1小時左右,灼入豬肝至熟透,加鹽調味即可。$ n2 Z& o4 B- s
功效:枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效,加上豬肝的營養補充,枸杞子有滋養肝腎的作用。 |