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冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許
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1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。www2.tvboxnow.com# A7 F4 V* w6 I# o: z, K* e( K2 x+ Q
* ^* W' q. m4 H8 B% N) C' d8 b. C% R公仔箱論壇2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。9 z8 p2 R- {, a x( S
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冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb+ }0 X9 Y$ c5 j+ |
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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