 " d' y0 ?) d1 G, n/ F8 b
2 ^4 \ M s( F5 U, H4 `6 ]) J
 0 {: s5 k0 p# U; x
（左起）吞拿魚油少許、麪粉 2湯匙、免治牛肉 150克、洋葱 1/4個（切碎）、鹽 1/3茶匙、豉油少許配料：靈芝菇 100克、洋葱 1/4個（切絲）、牛油 10克、茄汁 2湯匙、豉油 1湯匙、車厘茄 3粒
* U- ~& ~5 @ n( Iwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* m' d" f; s2 t" g! w, S
 公仔箱論壇& P( A \- k9 a: t7 J
0 @+ M; e* o4 {, Q2 B0'00把漢堡扒材料放入大碗內拌勻。 30秒是沒可能將材料拌勻。0'30燒熱平底鑊下油加熱，把漢堡肉分成三等份放入鑊略壓平。1'00冚蓋開大火加熱30秒，開蓋把漢堡扒反轉，並在漢堡扒之間的位置加上洋葱絲和靈芝菇。2'00再冚蓋，以中火加熱蒸煎 1分30秒。用蒸煎煮法的確令漢堡扒不太乾身！3'30將漢堡扒及其他材料上碟。4'00原鑊加牛油、茄汁及豉油輕輕煮勻，然後倒在漢堡扒上，車厘茄伴碟便成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }, }, H$ k/ \- L" F
4 T8 m" M+ p5 w9 r' \: {
" |. K Z' }% {: Q0 e4 ]tvb now,tvbnow,bttvb
1 n% J' D# T6 p7 f( J# fwww2.tvboxnow.com
$ D! Q3 @% f. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 Y" z3 x0 A' y- D/ V2 Q
 2 }" z! C- _9 N& i
tvb now,tvbnow,bttvb! C. f; T2 T8 o2 X& E) c; \, t% }
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |8 o) L0 A7 ~. o' _7 _/ N
3 E0 ~8 j4 L) i# ^9 H
失敗！tvb now,tvbnow,bttvb# X7 L* \. x+ W/ {( U" U5 \4 C
) @! ~$ S( c( j1 C4 D5 Z Awww2.tvboxnow.com時間﹕ 6分鐘Hilda戰後感：「本書話撈漢堡扒材料用 30秒，你估摩打手咩！撈勻起碼 1分鐘啦！」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q# o' P. J/ R* B# p0 S' ~
|
發表於 2010-3-20 06:00 AM
| 