香蕉新知...
; H4 H3 v/ u) I+ g7 R. O不要把香蕉放進電冰箱！
6 H% A! d$ N1 ?, @1 L. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 www2.tvboxnow.com9 O- p! a1 m7 r4 j. T( X
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。公仔箱論壇7 R \$ g1 h0 D3 o7 h8 x
香蕉可即時提升人的功能。
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- {3 S# H* T! ~" Kwww2.tvboxnow.com研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。tvb now,tvbnow,bttvb/ i) \$ L r+ v; I! [0 e# `' D- U5 o, [
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
, y# H! S" i( ~8 a3 x6 c提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
6 M% ^3 {+ b6 m& ^2 P7 X, b; g4 T/ Z們必需把香蕉加進每天的餐單。
- v$ Y' v. W8 f& U5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- E; b% h6 k3 Utvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
2 @, V# z3 R% O; k. _因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 www2.tvboxnow.com% E" [, c/ {" ^( X+ m# `
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 % @8 b' o7 F7 H% {& a1 k4 d
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及0 K2 G4 S: K# E K) Y( S" n0 h
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb5 V2 e5 U3 c, n4 p
/ t$ _3 p: o( s* V% s/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，tvb now,tvbnow,bttvb" N2 D- C( i V8 v
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富www2.tvboxnow.com- J3 G+ |6 o( y( M
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 www2.tvboxnow.com5 g3 e* \' A9 ?6 @
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
. i2 u: w/ `( K; h, G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S7 f6 l' S# D7 [6 c, g, N
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，tvb now,tvbnow,bttvb) E& K: f6 f, J# n
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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2 A- F; e8 x* h, j% gtvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 www2.tvboxnow.com% I: g5 q) \* Z/ `4 u# e
' ^+ \# }8 V+ D$ E" d) U/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 v/ ]) d3 a$ N# i: t/ \/ ]: A4 Z
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb2 r6 c# N9 n( I& ^$ ]8 V
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和公仔箱論壇5 p- |5 C! G6 R: @: ]3 H
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
6 v. x* A2 h3 s- V6 ^0 o1 @6 N- |- wtvb now,tvbnow,bttvb，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩; I% b1 S4 \$ K8 V/ e. ^
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降公仔箱論壇- Y+ q9 ? Z$ x
低身體內的血糖水平。
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; ^! n9 C# m( A# T- Q& I* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
6 J2 t0 N, C7 }. a m公仔箱論壇對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有% v7 l$ x* _3 P/ x
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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( K2 k- F7 o+ `2 J {體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，tvb now,tvbnow,bttvb0 X# @1 c+ @4 E* e& w2 T
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
* {6 P4 R- ~; }. R8 H涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
* P( i6 y: v8 [2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com% c9 R4 T. p8 _# A" [1 G" E
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
, L9 g1 i4 W1 ^7 V) c公仔箱論壇戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
1 p' c' ?! M" {) ?8 J( E5 Xwww2.tvboxnow.com與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
% T+ L* Y! p5 k4 l7 G因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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, u7 p, L# M( ?6 e5 ]www2.tvboxnow.com中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
. ~( s2 e. I( P* b z長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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( \: L; \. w8 i9 i5 Z. Z1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
7 Y6 d4 N& S. N fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
# I: t5 U5 u. X9 I# |tvb now,tvbnow,bttvb香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日) c% k+ @1 J3 w3 \/ E$ g2 [ I: l y
一香蕉，醫生遠離我。」 www2.tvboxnow.com/ m. I1 s# {3 C g2 `/ P3 h
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。& J' n- h$ x5 T/ u( L
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
& }, R2 ]' U& ?& h, S0 u: ?公仔箱論壇然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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7 j+ K( y/ N& J9 }; } ttvb now,tvbnow,bttvb香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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. u3 Z7 e% O0 P9 S' l6 X$ K8 r+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 tvb now,tvbnow,bttvb8 e/ ?( O. f2 h9 ]! Y! q% R. v3 ]9 Q
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 * O. v3 o" V! i& E( }5 B: T
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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