1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
" m7 v( ^1 ~' q4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~0 ^( i3 j4 n& E8 k. p, x0 I5 H9 R
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
$ o/ L9 U9 I. ^6 R, Lwww2.tvboxnow.com4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
4 X" H7 ?' R9 r1 ywww2.tvboxnow.com5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o: G. c1 |( U3 p5 U
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多6 O; G' G& n' Y# w8 h9 u
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
7 b+ o' W) S! C" H* B3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
$ q' l9 P* R4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西. 会胖公仔箱論壇$ k% f3 _7 g/ w
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D- q0 z$ v, g9 v
11、刚出炉的面包 不宜马上食用www2.tvboxnow.com+ b' ^, W: o! j; }* `' t, M d% u& @0 p
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边www2.tvboxnow.com; _0 X( n1 x5 m
13、天天喝水 八大杯
3 c9 K. D8 J9 m7 w/ \+ ?公仔箱論壇14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
$ U+ g: w8 N/ v1 f6 a" Hwww2.tvboxnow.com15、白天多喝水. 晚上少喝水
" R% g* p: i6 j# L公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb- W; V3 c3 S9 u, I) \+ B3 ^
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb' i# O+ Q& T8 h( z$ R
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
# \' J3 f9 {. k8 g% }, h z+ Vwww2.tvboxnow.com19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
1 A4 w3 z1 l- x* [# R% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
' Q2 j; U6 _: C! Z2 |- lwww2.tvboxnow.com21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点& V0 V2 @8 \% w0 D
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会; p5 m# \9 x- i+ v
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
4 @0 O5 J5 f5 |9 R24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
" k& z* E/ b# r# b25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
5 F# Z& z) {. S7 t5 Mtvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
6 _4 [" n& `4 h: U1 Etvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑8 \ X/ a }" ^+ X* K
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K: J; k( E R/ v q9 Q) O' K
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法+ _! e- J! s, |: m: a1 K
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
$ w: T: P4 ~, Z" s' H5 ]# ktvb now,tvbnow,bttvb31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
) J1 J+ k8 _2 g9 f公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
" m1 p2 M+ i7 x5 Y$ j% l3 D33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌9 Q, s2 O8 \5 a4 \/ p
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B1 D- S: V' i7 E, @- K7 V, ?+ i
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
# {6 L3 j1 f0 Y1 a: G' G Z! Q& Y9 X( Htvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性( J8 i6 @- |! r8 N% e9 V" i: g) a3 ^
37、不抽烟. 拒吸二手烟
# B3 |3 _1 A6 h% l* }% a2 T4 y1 R! ?+ u38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
7 w3 L. m8 P0 M# _$ qtvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
0 V0 e0 _2 ] e) A/ G% v) \4 {tvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |) |. P% m/ P
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s' j# a# p# b% G: d
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
/ ]9 K. b5 G7 ^8 f Ltvb now,tvbnow,bttvb43、维持理想体重. 不过胖) z3 I5 a5 ~- A1 Y3 T2 m& |0 g
44、保持规律的 生活与运动www2.tvboxnow.com; P9 l" k! G) ?3 {6 w( _ s
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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