1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
( z4 }! g( O8 a' gtvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
( _& d/ n0 v6 A9 T h# S0 _www2.tvboxnow.com3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb- G, b, v8 K5 [% v+ D( D
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果& \/ s7 [. H3 s; Q
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]7 V6 H7 T" I2 z0 s) p
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多6 G( Y" d8 ~$ b9 I
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
0 r: W- k# T j/ I7 jwww2.tvboxnow.com8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
6 J0 u- \( [* U' c% G9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
0 t0 e5 \6 i& H ?/ x0 c% H" e$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
% W6 a$ Y# H9 N- p% C8 E, {www2.tvboxnow.com11、刚出炉的面包 不宜马上食用
4 Y1 \+ B3 u) s( r6 Q) K: Atvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边) ]* ^9 f8 u- K! E$ ~+ P6 f' d
13、天天喝水 八大杯
, D& F) s0 N. v Q" Y2 k14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
) H$ a% {& F3 @15、白天多喝水. 晚上少喝水
5 M" G1 P J& `4 u; _16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
# h: N1 n- t4 z' a0 t. W/ d2 u* B7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡/ w1 x, k1 M3 \; d; A
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇) S* C/ ]$ ^0 Q% y, J+ g
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇# {1 A, |0 o; y6 ~+ q# ^
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老www2.tvboxnow.com' \7 d1 T) e% E0 u' h3 ]& _+ F5 }
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
v- Y: E7 A; g9 t2 r公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇3 ~8 W. }* X5 S
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
7 X& s0 a. {( p) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
: c& c- C X1 o \) _25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
* u+ {! s( y1 C9 v" M26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)www2.tvboxnow.com) w$ g8 a! [& ?2 w3 v
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
# L+ M c* E) I4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a+ B8 f& a @8 c7 ^. `# u( j
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法公仔箱論壇& N N9 W0 S5 I, P8 h
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇6 z9 K7 c7 A, ?7 l
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
4 {% \* U* K6 A* x3 Uwww2.tvboxnow.com32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌公仔箱論壇: [7 k! z" d0 H$ g+ B3 I' Q W
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _3 L; O/ u2 Z' b
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W9 }* U; Z4 u" i: H. b( n* Z" r
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m- m8 B0 [" A/ r) h
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
, d- i# F) i4 X; q4 n2 @tvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟. 拒吸二手烟: L( \% Z6 Z! E/ Q! L% ~1 u
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
2 j6 Q h+ @, X. t) p39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
+ k/ }# Z+ q3 \www2.tvboxnow.com40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果www2.tvboxnow.com t; T) b5 u: q
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类公仔箱論壇& D$ c+ n* m5 I" V" Z8 ]
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量www2.tvboxnow.com |2 D# l% T! F$ D# u
43、维持理想体重. 不过胖www2.tvboxnow.com* ], @+ i( t1 [3 ~: A
44、保持规律的 生活与运动
6 _& j# w; j! \ v7 Ttvb now,tvbnow,bttvb45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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