1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息' B; p1 @9 V a- Q9 l+ Z! w
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
; M1 N* z# v# ~" ^1 b$ P* D3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好% W6 l" I1 ]' |+ v5 k4 ?
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb* a- @) d) a7 \' O0 K" S9 v
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
; N4 D+ z+ x5 bwww2.tvboxnow.com6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多6 |& T5 Q. j2 K; s0 i
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
6 p$ p. {! i, I& `6 |+ y o& ?- x8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
1 D6 W1 ], M6 q$ X5 M; n0 ?+ Gtvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
* d" s2 }: V0 ]3 k& k+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
9 Z% T# S. o& v) n0 S11、刚出炉的面包 不宜马上食用" D8 b5 ^9 \7 i8 f- e/ G
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边8 p9 u5 C6 ]7 v7 j2 ]2 a/ B
13、天天喝水 八大杯公仔箱論壇# _3 w/ I1 M- w( V1 y* g
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来公仔箱論壇" z) k( b0 w. E! e! L2 j2 p8 S
15、白天多喝水. 晚上少喝水
- E- K! v) {1 ~: n8 _! a ztvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb* {0 |8 g; a! V- Y4 U) G2 X
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
, x: R+ y5 X- r# s18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb5 v2 G+ m7 X. `( a- f5 h$ i, i8 {
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
$ |# e3 ^* B8 q0 Z" k ?20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老8 |0 K% D8 ]) ~' J" p: Z7 {
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
' Y `* y3 N& Dtvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
0 n8 _* A0 R* Y1 ?5 u x" K+ E23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇6 c; G# I# T# K: U. P# r) ^' O
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
) a1 L1 j2 n0 G# }1 I( P6 I+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理# {! L/ U4 C& }( ?& u8 E5 k
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)% A3 x! B7 f$ B7 Y4 a. t2 x
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑# T5 |$ V3 u0 ?0 n; O8 r
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
0 |4 U4 C7 _6 x6 s3 V, B: q. m7 U7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法公仔箱論壇9 k! p4 u: k1 C
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期. R p0 F8 i) Q. T9 R
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
% {+ A) Y, S0 }5 n* f公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb7 U1 O, V3 _0 n; U+ P
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌www2.tvboxnow.com2 j1 p; f, A5 I9 X# g
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌+ m! x$ G9 B; x" T& ]7 u# l' D' d
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb8 W' q4 d/ i {+ T
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j) H' w1 r1 D
37、不抽烟. 拒吸二手烟公仔箱論壇0 A' D! v* i K% F: i2 |
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
: \1 G, J; C7 k. P4 a2 }www2.tvboxnow.com39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物1 J% F1 Z! e+ x/ h4 m4 u7 r+ ~
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇0 ~( l$ W+ E$ {5 M `, h2 M7 ^
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类& N* W! S0 v0 V! H- w/ ]* S
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
' q* A( g0 P7 [5 C; k7 Qtvb now,tvbnow,bttvb43、维持理想体重. 不过胖
8 N2 |+ \( { m2 o; X* Y$ l/ n44、保持规律的 生活与运动
0 h8 u: R8 a G% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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