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材料：
6 Z* p' a2 m. K1 S7 C6 p/ ltvb now,tvbnow,bttvb南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb$ Z% Z& {' D: G' h% B) Y3 o9 C
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& L# C {1 ]: s2 u/ i# Q8 Awww2.tvboxnow.com做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ w& ~7 ^4 M/ z% f! N. _) r
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。6 L3 M* L$ E0 F6 H+ F* P
, X* \+ q& K9 \& r5 b- q7 G4 Rwww2.tvboxnow.com2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~) N1 C# V; h4 O, Z# ^
. S+ I- }# L; H0 K% o3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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0 J* T1 m" z4 |7 Utvb now,tvbnow,bttvb4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p, g* p! j; s/ j8 |, P4 d
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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