www2.tvboxnow.com3 a, D) f( ]" j* |) P
...3 K$ [" @9 I9 ^+ f/ K6 s) s
& f0 O2 d2 X7 ]8 K( q早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是不是什麼水都可以早起喝的，您注意到了嗎?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z7 s1 J3 _7 y0 Q# E3 `, W
9 G( V2 D) U; o# b9 g 久置的開水tvb now,tvbnow,bttvb/ q3 ]7 i: }7 ~. e0 s8 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r2 u' R& }, \; o" b4 ?$ W
開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C; w- X; R, N
g! ] p7 H& _www2.tvboxnow.com 所以，在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。
! l% P2 m( C; e, A* K" n4 P5 X( ^$ R8 {! U7 c; x0 i. _5 `8 i
鹽水
6 U8 k" J0 k+ l+ Jtvb now,tvbnow,bttvb, c3 i' c* o; M6 x% L1 P
有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗後補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。, ~$ s) u2 G7 x) M
' n5 ?* d3 D' o. m生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。
. Z* q7 ?; t0 W" W) E4 K6 R# [' _
1 ^9 P# T$ U5 r6 Btvb now,tvbnow,bttvb 飲料tvb now,tvbnow,bttvb8 B6 k Q3 X9 V8 N- B% V
q7 A+ H' H. O& [
早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。
+ @% O6 Q! e+ ?6 E D; n$ P7 V
3 e0 J0 b. w1 P0 ?$ F+ p m# a公仔箱論壇 果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。
: {. s3 X- |* M: F5 X4 h6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ H% W O+ i: K9 } 自來水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p2 O& ]/ ~/ t2 D0 A* ~
' a9 U4 v* s! \tvb now,tvbnow,bttvb 有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌 —軍團菌。公仔箱論壇/ R& @. i: f' S7 B- s0 R( }
www2.tvboxnow.com0 d) R' c | n1 F
因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。
( p+ G7 P- e. d公仔箱論壇 |
發表於 2010-4-1 12:34 PM
| 
