一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。4 W+ z: J: E8 b
' t& h' l8 \+ g6 {8 `www2.tvboxnow.com二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇, }# Z( e& b# M. k0 z- Y
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u: D4 R$ Z6 n
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，公仔箱論壇) G/ p r- o3 w1 _5 d
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。, w: L6 G5 n) w+ S) z% B7 M
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
0 X5 r0 o9 x3 c3 i/ x& twww2.tvboxnow.com早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
* n! r- v. u3 q- l4 T9 v7 t }: h即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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* d/ q' Z. w, I0 A7 s- Z七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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