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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k: L# V. r9 E. h
雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙
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醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B) g, g* C( I& W2 l: W
生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙公仔箱論壇4 X, W1 p2 d+ z" b |
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做法www2.tvboxnow.com5 H, t2 {0 |6 _5 Q2 b
1.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。
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4 a0 ]- A" L6 }9 A( R/ b/ t1 ]www2.tvboxnow.com2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。$ A0 x# p, ~/ e7 v# A2 v7 e9 O
( G& r( z$ t- r' G! H4 E Atvb now,tvbnow,bttvb3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。www2.tvboxnow.com) D1 k3 x; T9 H2 d; ~" \, L0 x
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4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]' G3 x& t2 q- ?
+ z! T8 P n9 G+ j* ?7 j1 g8 j) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇, y7 X4 b4 `& B7 y1 q8 i. V- J
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發表於 2010-4-14 06:53 AM
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