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材料tvb now,tvbnow,bttvb4 ]( `3 `0 U* {3 r6 @/ s# p1 w
雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙
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醃料
/ Y$ U0 e( W& k; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙' B2 Y- a- p1 c* F9 E1 Q
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/ W; f% u, K( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
( T7 d( _. p5 i; C. s, b$ t' b1 d: `2 j wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。公仔箱論壇9 Z/ f' s; q" k; Z
7 \ l4 J8 k; `% \9 }6 \公仔箱論壇2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q+ y' }8 A5 [0 c. a' ?
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3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。tvb now,tvbnow,bttvb v% p* ^3 C& |5 p% U$ v; a; Q
5 ~& _ w+ f z% K: B1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。公仔箱論壇* b m" Q" U: I: Q$ t: P
0 l; Y" z5 ]2 m3 J" X" h. b" C0 v: e 公仔箱論壇- K$ ?% C b# i* `, p, w
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發表於 2010-4-14 06:53 AM
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