 8 s/ x, N. F1 Z- h% a9 ~
2 t) E/ p" q: C+ Kwww2.tvboxnow.com
+ l$ h. O) f8 Z- Q, T$ ~4 _主料：牛排300克。
0 g% v& o- {8 `- J# y( rtvb now,tvbnow,bttvb
+ R% `% b6 B f, Y) c0 Nwww2.tvboxnow.com辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _% _3 R- }8 s6 b/ @- W Z5 _
. t$ V4 P9 t0 j) G3 T. Jtvb now,tvbnow,bttvb调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
# i$ v- Q: v$ e9 M( wtvb now,tvbnow,bttvb
! ~ r1 w/ q0 l" @& u1 }做法：公仔箱論壇$ n& B9 @/ ]7 k8 @( }3 ?
. T l9 z# [$ h( g1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
- U$ i. D- X9 m公仔箱論壇
?, N. G; a; f* |( o6 Z2. 把蔬菜切成块；: z) o G) E3 v/ }- F4 `
www2.tvboxnow.com3 T& q: e( N/ d7 O) c& a, U3 `' N
3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；www2.tvboxnow.com E$ D9 L) Z6 @% x6 J
; Y% X4 M% p0 _) K5 Kwww2.tvboxnow.com4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；
9 K2 {7 i2 l% `www2.tvboxnow.com
. J/ }2 P8 y' V* w5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；* Y* t- n- K* j, N6 ]6 e
6 s! K: ~8 ^0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 加水，大火烧开后小火炖；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }* a1 z/ N7 }/ ?! h4 a
) @4 U6 u& ]$ x* vtvb now,tvbnow,bttvb7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
; Y2 k8 P! C/ ?* ^tvb now,tvbnow,bttvb
3 m/ w! I2 Q3 _; ~. ?& u$ `! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
| 