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主料：牛排300克。
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- S: n: Q q( C; m( j5 I: ~: m wwww2.tvboxnow.com辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
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0 ?# x. T% c% i1 Y4 r* s fwww2.tvboxnow.com调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
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7 y: C1 z2 U; h8 I; w6 }7 ]tvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb* A" t/ d% y) b6 [( O) e
" g5 z; ^( k* Atvb now,tvbnow,bttvb1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
, e& j6 l' i/ _6 i+ C0 ^6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' W& o) r! L( C+ ^& B7 B# ~- O2. 把蔬菜切成块；
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; a- P, ~8 R& t! e/ |) j+ L# p6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
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4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；公仔箱論壇+ e$ a' H% I! O& {
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5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
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% S3 u# Z" w' Y; s) Z4 y6. 加水，大火烧开后小火炖；tvb now,tvbnow,bttvb7 X, f' y# x' h8 l
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7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
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! U, C2 _$ h# \9 k$ p4 Nwww2.tvboxnow.com8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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