[中式食譜] 北非小米燉蔬菜

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【材　 料】 公仔箱論壇0 F1 I6 O) W4 }4 n5 R
北非小米 100公克 5 [* q+ D# W7 F' G
洋蔥 10公克
3 ^9 N6 |6 Q4 ]( @& P紅甜椒 10公克
3 O( S& O% ]9 w/ P; I小黃瓜 20公克
! o: F5 e4 V2 P西洋芹 10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R/ j, e( W6 h/ Q
橄欖油 1大匙
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2 O2 J8 ~4 |% ?7 e; e7 I# Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
0 ?6 B  H" z. q5 C公仔箱論壇蔬菜高湯 1000㏄
5 ~0 ~1 n3 T, H. c% [# H% t  mtvb now,tvbnow,bttvb迷迭香 1/4小匙
- M' b, F- S; s- d8 T& T' c9 Ktvb now,tvbnow,bttvb海鹽 適量
# c4 U. n7 E7 J% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 適量
$ T  y6 B4 Y( Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n* n2 W% M- |  @

5 i% q) p% t! m. a0 p9 T* j, t" S7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G; _+ d* l: I! a1 I$ M
【做　 法】 公仔箱論壇: i/ R. y% n9 z2 O$ ^/ M# _
1.北非小米洗淨，瀝乾水分；紅甜椒洗淨，去蒂及籽後切丁；洋蔥洗淨，去皮後切丁；tvb now,tvbnow,bttvb+ [1 H1 W9 y4 o/ C# L
   小黃瓜和西洋芹洗淨切丁；備用。
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥丁與西洋芹丁小火炒出香味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V, B  ^" l- ]# M
   再加入紅甜椒丁和小黃瓜丁翻炒均勻，加入蔬菜高湯、北非小米和迷迭香拌勻，4 B0 \3 ^2 q8 E+ g6 z% x- E6 @
   改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至小米熟軟，最後加入海鹽和胡椒粉調味即可。