[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：
) {  T: L6 Z# Jwww2.tvboxnow.com香蕉　　一根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~' w' p, s- u! O# H- e7 E2 v
芒果　　半粒（取肉下來）
. E" F" c1 E3 N$ awww2.tvboxnow.com鳳梨　　八分之一個
. H9 I! R+ y- }; i5 O純柳橙汁一杯半
& w1 u5 a8 W. R  x! H公仔箱論壇開水　　半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N" E! K, f2 r
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作法：# }4 x4 e( j4 a9 V+ N& L$ `0 c4 a
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
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熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。