“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
- ~4 D! V4 D4 u, K( G% D公仔箱論壇麼﹐急於填 {5 }! x/ B1 u" C1 v/ |
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健公仔箱論壇 s0 c- Q1 B# `% X, G/ ]
康埋下隱患。
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一﹑牛奶﹑豆漿
! N! Q) r" W7 M) y# \5 S' `. Wtvb now,tvbnow,bttvb這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為www2.tvboxnow.com6 u" t$ t2 U9 [6 d) f; k
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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% D! K3 I' W! Utvb now,tvbnow,bttvb二﹑酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s: j+ ^/ M9 }
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
2 d1 ?. i5 k& G* l' |公仔箱論壇滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。www2.tvboxnow.com E4 b) |2 T$ F9 ^- q! ^
7 L+ @7 w$ n4 g; }2 O4 p三﹑白酒6 K' o' m) ~3 y1 a
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
+ R. a# E7 Z+ W7 J' K5 F" jtvb now,tvbnow,bttvb身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K: N+ T& w8 {8 f e
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四﹑茶
& `4 B% @4 U: p" ~- W" P* j空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
& [, C \+ Z- ~2 C$ |tvb now,tvbnow,bttvb頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R* ]5 U/ r+ W. U! a
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五﹑糖
' ?4 V4 v# q& I( Y糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
5 o+ d" J9 @7 Y; f! o/ e: ^www2.tvboxnow.com島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
0 H" e: S* i z7 K7 X# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V: p' E9 u: Q- ?- b
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六﹑柿子﹑西紅柿
6 s& ?1 V0 C: D6 R公仔箱論壇含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解www2.tvboxnow.com n5 Y; a3 b$ ^& ^$ |' s
的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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七﹑香蕉
! U! G8 _4 l+ n6 I公仔箱論壇香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
# N! T( \3 @$ [! O1 Y1 y% L3 v公仔箱論壇體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^; @+ h& s1 i. o1 i( C% c
/ C; K0 S" v! e6 y八﹑山楂﹑桔子公仔箱論壇( v- K" K) e1 p5 Z P
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
7 t, o) ?; v& s% b" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。0 R7 D8 B" E0 D% u! W; N
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九﹑大蒜
/ w) b6 r" V# g) N) Y公仔箱論壇大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
- K1 g1 W, q0 P( w, s5 Y L, T的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
" ]; @# W; w5 |) Y2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# E1 T* \* `6 n7 X! D
十﹑白薯
$ A* ^, {0 M' o, m: X6 B: d白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
8 U3 c9 ]$ S w% Y, W P' m% _感。公仔箱論壇+ }7 g" C6 D& o2 M6 M1 f: ]
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十一﹑冷飲
) u* p+ G) V2 Qwww2.tvboxnow.com空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種8 [6 @2 F& K$ Y# F5 q& W x" G
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
