心裡累了，就把心事給放下來！

咖啡愛奶茶

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。 公仔箱論壇3 Z4 X# u" p, ]# l
特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?: D. @) R7 L: E7 L4 x
我們約在新竹的一家茶館（ tea house ），用英文談論著心經（ Heart Sutra )，師父用英文跟我解釋因果（ cause and effect ）、輪（ reincarnation ）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！ 公仔箱論壇7 E3 `5 ~. y6 |( E
師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他說話。 tvb now,tvbnow,bttvb: }" d7 v, _" f3 p" m: T
可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。 # W- u" l* C+ q
也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。
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受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：" Hold it up, and keep talking to me."
) s3 c) e- [. U3 \4 atvb now,tvbnow,bttvb聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？ , X, _. \: A, b4 y( L
約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住，才聽見師父跟我說：" Now you can put it down. "
& U) Z" ]( v2 T, w) t/ `+ l6 a看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。 9 I5 @  m* j, h% P; A5 I
「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？ 或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」 0 z+ k+ |, v4 v! W8 A( g
有趣的經驗，對吧？
- W1 c4 @# D' [. K) `; |www2.tvboxnow.com最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。 6 L' L7 z  B  [
手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。