* ~/ b( ^2 v$ |4 w+ |4 g/ @) B L 難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):163Kcal
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www2.tvboxnow.com/ \+ u2 e; D& q
! o2 I5 j7 O) r公仔箱論壇 主材料
8 y ~9 a. [; [- d$ d( B 唐麵(冬粉)50g,餃子皮10張) \. l; r- m3 o3 }& \1 m
蒜末1/2大匙,蔥末1大匙
/ d$ Q: O# m, d! I: k) L 醬油1大匙,胡椒少許,橄欖油適量公仔箱論壇3 Q- u/ G. N$ r
芝麻葉5張,青椒1/4個,紅蘿蔔1/8個公仔箱論壇9 T0 w0 _. [7 }$ A) k
黃瓜1/3個,洋蔥1/4個,高麗菜30g
! C$ g `4 l$ N: d# O3 Ptvb now,tvbnow,bttvb 副材料
3 m" ^" s# |% m, t. S, Q$ @6 }+ ~$ owww2.tvboxnow.com 調味料-辣椒醬2大匙,梨子汁1大匙
7 f# H/ T/ V3 `5 r' Ttvb now,tvbnow,bttvb 醋1大匙,砂糖1/2大匙www2.tvboxnow.com. `4 P1 \0 A7 |. Z) p$ Y/ r' Y5 I
料理糖1/2大匙,蒜末1/小匙2www2.tvboxnow.com! K, h+ N) l( x; Z; H( h) G; s
芝麻1/2小匙,芝麻油1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb% J' Y) g- R0 B7 h# I; D% w
: N0 P. [) V2 ]. a; B* Z! H2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 N: C- X5 n& ^) ^
01.準備蔬菜公仔箱論壇( j$ k1 v# ]0 c z5 q$ x
將白菜,青椒,紅蘿蔔,黃瓜
0 w% O" c7 |7 A( f5 b7 L4 \& _% o 洋蔥,芝麻葉都切成細絲
7 _! q4 a/ a1 B 放在冷水裡浸泡10分鐘擦乾水分
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# A |$ J; `% u! A6 O- ywww2.tvboxnow.com 02.餃子餡
) e3 M& r0 q ]8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在平底鍋裡倒入1/2杯水煮沸
+ f3 c {; g6 [tvb now,tvbnow,bttvb 在浸泡好的唐麵(冬粉)裡倒入醬油
4 k6 _1 ~9 ^0 |( v) d6 I 糖,蔥,蒜,胡椒調味後翻炒
: ~& H/ ?+ k7 A1 O# N& ]tvb now,tvbnow,bttvb 放在餃子皮裡,然後對折
7 K% u! D% g- z. | KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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03.調味料
, u: C2 t, Q1 X; o& x# @. f; L1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把辣椒醬,梨子汁,醋,砂糖,料理糖
* p( Q) Q0 z/ L2 U2 z) c0 s 蒜,芝麻,芝麻油混和均勻製成調味料公仔箱論壇" J; f, P! W4 \+ x& [
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7 w$ @/ @! b! N0 T* i4 Z$ j公仔箱論壇 04.煎餃子
' n& h/ C5 }/ r9 ~7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在平底鍋裡倒入油將02放入
5 |9 z$ b) K/ m. y 兩面煎得焦黃) i! d9 u! |6 @/ f! ^
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+ S" q5 | R9 Etvb now,tvbnow,bttvb 05.完成
" f0 X* S; L/ J1 ~1 q2 R公仔箱論壇 在碟子裡放入餃子和蔬菜, w& M3 P0 j& Z$ L+ X
淋上調味料 |
發表於 2010-5-4 09:05 PM
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