[美食介紹] 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團

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　　難易度中下料理時間 20分鐘份量 2人份熱量(1人基準)423kcal
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　　主材料公仔箱論壇, I+ ]8 G) c) b
　　飯2碗,牛肉200g
　　紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個www2.tvboxnow.com8 D7 ?" E7 {& X6 ]6 t  ]  v- s& Y
　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙
　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許公仔箱論壇3 z7 a* ^2 T7 W, O6 h5 a" ?  q5 w
　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙
　　副材料公仔箱論壇  O7 A# _3 a  f! U0 d
　　調味醬-醬油2大匙
　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙
　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙
　　蒜末1小匙,蔥末1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J/ _' d$ O" {& s$ P" B' w- {1 I+ h
　　

　　01準備材料7 T4 F! H; ~0 a/ E( Q& L' ^
　　將小黃瓜利用削皮刀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K# C# }1 F2 D4 ~5 i; q4 E7 B0 |
　　削成長薄片到
　　籽部分出來為止6 o4 @7 X; m. E: R7 i! u# }
　　並撒上鹽巴tvb now,tvbnow,bttvb- ^0 t. p+ R: ~9 c$ }5 p8 ]* f
　　將牛肉,紅蘿蔔,洋葱( \3 X/ m9 M4 c
　　剩下的小黃瓜,蔥末
　　調味醬等材料混在一起
　　並放進牛肉醃2 G3 M: |" U) z, ]+ c: v/ U/ i$ Q/ L
　
　

　　02炒
　　將醃過的牛肉放進熱過上炒www2.tvboxnow.com7 u" v r. A# K
　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?! T7 V! k- \' u
　　小黃瓜和蠔油下去炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f3 I: `- T, l% f' s
　　

　　03攪拌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g' o8 b/ y" a/ p
　　在飯裡放進芝麻油
　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後- G! q6 Z' `, o, s8 X
　　加入02的材料
　　將烤過的海苔弄碎後0 A" \. l" H7 n8 V7 k
　　充分攪拌tvb now,tvbnow,bttvb9 _9 x. q6 T" Y5 _$ _
　　公仔箱論壇7 ]- c. @. D3 u0 d6 |3 B4 ?' s& M0 W

　　04做飯團8 y- s" c3 m9 \0 V: d5 J3 l P
　　將飯團做成適當大小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S2 s- Q# o2 M- r& ~$ }1 x
　　並利用水分擦乾的小黃瓜
　　將飯團捲起來(如圖)www2.tvboxnow.com; c C# h# V, z$ F( N6 h/ i
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