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難易度 中上 料理時間 60分鐘以上 份量 2人份 熱量(1人基準) 270kca
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+ Y% L" x2 o( h$ e3 s( L, z" yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) f7 y& C' R: J% m8 lwww2.tvboxnow.com 材料公仔箱論壇. G! k! e) N/ L/ O- u0 Q
主材料
& G8 ?, ]2 E+ ]" h公仔箱論壇 雞腿肉6隻,醬油2大匙 Z) n4 r# o2 x' F/ U' M% `- W0 z* _
砂糖1大匙,蔗糖1大匙
; O { u5 x, z1 f+ l. T( p9 ]# btvb now,tvbnow,bttvb 米酒2大匙公仔箱論壇: X C7 W1 q( c
胡椒少許,橄欖油適當
7 \4 z% I% b5 }, P. L 副材料- w2 q4 u% C8 p: g7 V2 s
調味料-辣椒粉3大匙6 r7 Z$ }, o) }' ]$ u1 o4 {0 ]# B
青辣椒2根,梨子汁1/2杯,! i- R& u; ?/ G6 w4 [, }; }
洋葱1/4個蒜3個# a( f! f+ k0 t& c( L/ L8 u/ V
蔥1/2根,醬油2大匙
/ W6 f6 k/ x5 e. k! p: J3 c 芥末1小匙,麻油1小匙! W" u7 y, `* n) ?. H
砂糖1大匙,蔗糖1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O: _) T" w1 Q! N/ X' Q
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01TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k: F; L2 x1 R" p+ U: N5 f* B( S1 m
將雞腿洗乾淨 V0 _) y5 p8 K
將雞腿肉和骨頭分開
, {2 i0 E; u% p3 _. dwww2.tvboxnow.com 將雞肉的腱(筋)和油去掉tvb now,tvbnow,bttvb9 X/ t! q$ b l' S/ g
並切成一口大小
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7 W b' r3 T4 C: S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N. G* H; N: U1 n) e; T" G4 X6 m4 j# h
02醃肉1TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N% p; L) V+ z% X
將切好的雞腿肉放進
0 c& ?( N! u" L) m5 l5 ^9 z 醬油,砂糖,蔗糖,清酒,胡椒' y- e/ P _2 v+ K' t# N
調味料內醃30分鐘www2.tvboxnow.com! E7 o: Z) m( u. D9 Y
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03調味料
& o! ~: F2 w. F; o' q) U( L公仔箱論壇 將副材料放入果汁機中
@& X3 v3 A3 ^3 r+ a5 R9 L8 E( Ktvb now,tvbnow,bttvb 絞碎後做成辣調味醬
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04烤1/ {- K2 [2 v2 o
在平底鍋上放入02醃肉
1 m$ M' F+ f _1 J( Mwww2.tvboxnow.com 用大火煮熟後將火調小
$ }$ @" g1 A: G4 b/ j+ i/ M( X 大致煮熟後關火
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05醃肉2tvb now,tvbnow,bttvb* j' U, ~% j* S; R
將04放進03的; L! f- u. I1 A' z! q3 g
辣調味醬中醃30分鐘
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06烤2公仔箱論壇3 o( K* y9 [$ w- k! Y- a5 b$ p$ A9 s( T! z
在熱鍋上倒適當的橄欖油www2.tvboxnow.com: a7 d t' i; l4 E. D0 b
並烤到不讓調味料烤乾的程度tvb now,tvbnow,bttvb2 L+ C* A- ^+ C
或是放在烤架
# p3 L. O0 Z8 D+ `: ~$ R公仔箱論壇 烤箱內烤也可以
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