& L* |( `$ ?; M公仔箱論壇
# f+ T$ ^2 ` e1 _www2.tvboxnow.com材料" n9 d# A4 ]0 z {
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 c$ t, T$ \& q+ {5 b2 o; Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s( [- I0 c8 t4 s! @7 a8 ~/ P, ~- N
調味料
3 ^ J% P8 T0 r! }7 x9 H* n4 n* j鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
/ V" ]1 {3 {" t2 }: a( u
4 z k3 U! H3 O" s. V醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u' T1 L9 y1 O3 f6 B* f+ g
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
* [! x2 K" O. U% [5 v0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com. C( _, H, s# k
! W9 A/ n. q! H- W% ?* ]公仔箱論壇做法
% `) j2 d3 j, A, K公仔箱論壇1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。; }/ w# [6 m7 c
/ f+ Q8 a0 m) F) ?# y: E+ M* A2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。www2.tvboxnow.com. Z. h3 L: i" f0 v y. B- S
+ M% _/ u% a/ q; i4 @tvb now,tvbnow,bttvb3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
5 a9 F* [3 s, P' W! X+ lwww2.tvboxnow.com! F# u7 {3 L8 E8 z2 t
4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
& |- ?! q X; O1 @" s( qwww2.tvboxnow.com
4 c4 F1 J5 G0 [0 k( S& J5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。+ p; {5 U% W3 `( D5 \& u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T! V0 _# r" x$ W- u
. s( l" t/ w) u; p
3 t2 }- S: t2 R _& rwww2.tvboxnow.com 2 [1 w H" Z) m# [6 I
x- p: p* I8 f* j5 I
 + i( c$ c" ] c6 E8 p' q! _1 I
8 m, [3 p6 M' a1 X8 F |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:10 PM
|