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8 J8 t% z3 q% S0 y. d& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
! s; d( O' G# C" @- Kwww2.tvboxnow.com紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙, V3 ^; ?7 q) D* ?6 M
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調味料
3 i# m- n; G# A. {, R7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子www2.tvboxnow.com; [4 t j, r s9 U9 F) R8 E
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醃料www2.tvboxnow.com2 q- ?- W9 B2 Y: f
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙, j' m; W% A Z5 O% y7 Z6 h. _0 W
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8 t _$ u% w a1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb* E5 n4 K4 v# i4 d! w7 ^
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。公仔箱論壇$ D# O- n7 d( u3 C+ ]
) h' V* g4 o6 S4 F" r+ T0 e' R h公仔箱論壇2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
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8 Z; e% ]! a d4 }, n: J公仔箱論壇3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。公仔箱論壇* q! \3 i; y- o$ c' \
r2 P5 E' H: p# }' t$ i4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。www2.tvboxnow.com9 y. D+ s( F; W7 Y
+ Y. c$ T9 Q/ D9 o公仔箱論壇5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
; M) g% o8 n: @& ]+ R! H/ Q' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \3 [5 g9 o" c8 p/ U6 Q+ F
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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