１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．www2.tvboxnow.com. }& K1 |1 v6 b' q( |
5 |- p0 k2 R( d$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．公仔箱論壇* z2 h- b$ Z7 w$ L2 B9 ~* \" u
' {: a7 @+ R% v3 Q. T５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X. [1 `4 R9 g, j3 |
驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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* g3 w# p- F# Q {7 Hwww2.tvboxnow.com９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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) {' l; s6 s! J9 O. T$ c+ Q! k! _; P; G! Ktvb now,tvbnow,bttvb１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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! O6 K+ V4 Q, ?9 A6 _tvb now,tvbnow,bttvb番歸
* P$ z T# E) O) ~$ _+ P通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
( m0 s) S0 `# D4 I* @tvb now,tvbnow,bttvb在三十分鐘之前
8 s2 L& F5 z) T& e4 H* e8 X1 p. \多數人會自動結束出體狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g$ @) A; |, e
而自動快速地彈回體內並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb$ N8 s( S* g- n, q P6 D$ X } h' R
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
7 g# J! w6 L- T9 `' Twww2.tvboxnow.com如果出體後希望回到肉身中
- @: X" ]. ^4 i" d% |! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要設法活動到真實肉身便可以做到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O7 V1 t$ W" q' j9 d
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
Z& [/ h+ I0 a/ F你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來公仔箱論壇6 B* D' @# F% y! m# ~ S, Z
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)www2.tvboxnow.com. u# i3 ?2 r0 f$ g
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭tvb now,tvbnow,bttvb2 E) Y0 h/ {/ P0 W2 W
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
! p1 k2 v6 o$ @5 l0 `' c6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U: h" ?8 k; w! B$ m" S8 L0 s' e( s
即是當你的意識離開了肉身
( J5 o3 J9 X5 Atvb now,tvbnow,bttvb但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
; j$ r( e6 X/ q" `4 Z公仔箱論壇當鬧鐘響起時公仔箱論壇7 ~5 v% J7 c% R; k! {
你肉身的耳朵會照樣聽到www2.tvboxnow.com9 G% b q# X; l1 x; _
而被吵醒
+ A& m# z/ I: h% n2 otvb now,tvbnow,bttvb而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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& g& C8 \0 b) i+ s% T5 `3 jtvb now,tvbnow,bttvb從其他出竅人士的經驗中看到www2.tvboxnow.com5 K, R$ \. t6 ?$ a4 F$ T2 u
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//www2.tvboxnow.com- u! r' W2 @5 i0 }6 ?- \
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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