１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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; [# g: g; @9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鬧鐘響時請馬上起床www2.tvboxnow.com5 l# C P$ g, k7 U" ?
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．5 S6 A0 X' E2 Y5 v! c! H* Z' |
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．公仔箱論壇6 B1 J) b8 S5 u9 D! \4 E
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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( [/ H- p7 u9 f0 m) ?( c% d* j公仔箱論壇６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y8 I* f! d! ?& G& ^
$ P1 u: v2 b7 l2 w公仔箱論壇７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用公仔箱論壇( v/ I, V" w- ^1 ^4 l
驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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- H/ t, H( i4 {4 Q- P& g0 ?９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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/ h6 }0 m* V ~+ ctvb now,tvbnow,bttvb１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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: d3 t+ C% ]" r( Y" @1 p# F$ Ttvb now,tvbnow,bttvb１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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6 F, _( l$ x( D通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
5 _% j2 j4 [5 q% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三十分鐘之前
3 O. ~& I n n/ O3 _公仔箱論壇多數人會自動結束出體狀態
, w/ ]' X8 { y$ ]& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而自動快速地彈回體內並立刻醒來3 N* g4 U0 K E; H
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
! R! s; L8 Z" }$ z7 {tvb now,tvbnow,bttvb如果出體後希望回到肉身中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g0 H% K: {$ S. \2 k, V0 L* ]
只要設法活動到真實肉身便可以做到tvb now,tvbnow,bttvb5 I1 n& E- i1 p; Q; {% M! `& W
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛0 I& g5 Y) x4 X. M) h' z
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
& ^$ |& ^+ c; \(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
- T1 \. ?" c; m" [6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭tvb now,tvbnow,bttvb" B7 _; {, s B! ]8 m- k
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
# \2 I \/ b' D4 B6 i因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的公仔箱論壇. X Y5 j1 B8 C6 w' L2 A4 v
即是當你的意識離開了肉身
7 }, f; ]( p( ]! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
- U' M \' d/ ~" y6 q當鬧鐘響起時
! { C. ~; }$ v8 t. e5 W+ L- s你肉身的耳朵會照樣聽到
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從其他出竅人士的經驗中看到( Y& [; w' i2 j. P1 Y6 V/ a
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r- D$ s" o# O/ e2 ?+ `& Q# H
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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