１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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# {! [4 m. U, `* j8 K& Y３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．公仔箱論壇+ v# I1 }: T% _* A" y! Y' y
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕: @4 \) `9 D3 ^" W
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．' S& R5 m0 B2 e" |5 e
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G/ N9 M& ^6 ^( q$ k. u5 m
驚慌．) @( g: Q$ x3 U) ?. k
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的& [0 {& j1 n9 `1 n' s w+ T( t4 S
8 M2 Q. u- c; Y+ N0 w2 I& j公仔箱論壇９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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3 }% ^4 N6 H9 Q) V( Fwww2.tvboxnow.com１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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: t) U2 m- x K2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番歸
7 T# U |% e4 a+ P$ m2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘+ O% y! p9 |9 D, Q/ g
在三十分鐘之前
$ p( Q+ c! H, a" l2 I多數人會自動結束出體狀態
5 \ S! u7 g5 u而自動快速地彈回體內並立刻醒來
' E1 {" V+ l4 J% O! S' x( x也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境公仔箱論壇7 v! m" O# \! q" i
如果出體後希望回到肉身中
: d- q3 v' Y# n* I- i9 m只要設法活動到真實肉身便可以做到
; k( Z, q q/ z& Rwww2.tvboxnow.com例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛tvb now,tvbnow,bttvb2 C; s G. g$ c, [
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb+ l! I# D: `) U) o, b, ?0 H
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)( f' f, {8 z9 i
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭8 W g& O, k$ C, m* u
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
O4 o0 V- U! A& A因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
m: X; S4 C otvb now,tvbnow,bttvb即是當你的意識離開了肉身
/ r# W1 } z, H. _* c ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你的肉身郤只是在正常的睡眠中tvb now,tvbnow,bttvb2 _2 o# e9 l l7 j0 P' z" _0 h
當鬧鐘響起時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o& Y& J; r1 v L' W) [
你肉身的耳朵會照樣聽到
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% @' u! V- a4 u2 \, {而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來$ a: M5 }( f6 F4 f' z3 ?
/ P& }" j( z- `+ Z( l/ Z9 xtvb now,tvbnow,bttvb從其他出竅人士的經驗中看到
4 Q! ~" K& D9 N7 k9 N2 v' d8 w4 c9 Vtvb now,tvbnow,bttvb要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//公仔箱論壇0 M6 O9 Y/ a$ H5 p7 o& }: r, y: ~
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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