材料:. H# {/ @' X7 ~5 o
鸡胸肉2大块公仔箱論壇$ P/ f6 g% q6 F# h3 d# l6 i
俄立冈香料1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 j3 y4 E$ Q8 x, @
蒜泥1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p+ N9 [! {/ ?1 U# w6 A
橄榄油1大匙* E, _7 O: o8 X
黑胡椒少许tvb now,tvbnow,bttvb7 A5 R, m2 Q' U, q6 o$ Y: m
盐少许
0 d/ C7 m* o+ U6 h. |- i! U8 Hwww2.tvboxnow.com全麦土司3片tvb now,tvbnow,bttvb' p) g. ]0 `! f
美乃滋少许
( Q. p, v: ?- j美生菜1片5 h: j& _7 _. H7 [* y
蕃茄片3片
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$ W! Q$ K% h' \; ]www2.tvboxnow.com做法:
3 r1 n" l5 ~0 d" o1 f3 {tvb now,tvbnow,bttvb1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。tvb now,tvbnow,bttvb' H- }, m7 S5 B S& {! V* v
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。& s9 |4 Q7 a7 P2 E( E8 n; O& g, Z% \3 K
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。* h4 G# L) J1 C9 S
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。www2.tvboxnow.com( b" j: m3 S, r/ {
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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