[中式食譜] 南瓜百合炒鸡柳

咖啡愛奶茶

南瓜百合炒鸡柳
( _# u" J. i6 g! }! g% V7 O材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头15克，姜汁少许，
* E  F6 R6 V: |! {: s- a         盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。公仔箱論壇  c( E0 f6 ^* ^9 G6 u
做法：南瓜去皮洗净，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用；
  A6 m7 S; p/ m+ r2 u" n: fwww2.tvboxnow.com         百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条，以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用；
5 n5 c7 G7 V* P6 G5 K) U+ |2 U+ \www2.tvboxnow.com         开锅下油，爆香蒜头，下鸡柳大火翻炒片刻，tvb now,tvbnow,bttvb1 T- ]5 o0 g% Q0 t
         加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁，2 E. N  ^/ c" G, N$ G4 {2 h
         以盐、糖、胡椒粉调味，炒均匀勾薄芡即可。