【材 料】
# {$ S% V2 Z9 _- D% P( ^, _tvb now,tvbnow,bttvb沙朗牛肉 80公克 tvb now,tvbnow,bttvb* W8 j; u+ m' U% X/ `
山藥丁 40公克 tvb now,tvbnow,bttvb5 a7 M5 Z8 c" C! ?1 _, I
鮮奶 40cc
( ]7 z* ?2 x# c" w( e' V$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【調 味 料】
/ n, q- H* j2 `+ N- i七彩胡椒碎 1小匙
2 z# D$ t. c( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒 10cc * g( f# h. y' p8 s. Q
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【做 法】
- N: `- K9 C1 e1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。tvb now,tvbnow,bttvb& e& g0 ]: C) Q- \0 Z
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {2 ^8 ]; Q) H" S: f
再煎2分鐘取出盛盤。
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* Q; B- Q3 a- F9 B+ L' @# E2 l! J4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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