【材 料】
! s# [/ b/ C* c! n; i; D8 E* Q$ t; nwww2.tvboxnow.com沙朗牛肉 80公克 tvb now,tvbnow,bttvb6 U% v$ N$ w* ]" _
山藥丁 40公克 公仔箱論壇( Z! Q F3 e: Q9 r" m. z/ @
鮮奶 40cc
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+ V5 D0 n9 R" {7 I# twww2.tvboxnow.com【調 味 料】
" P, o* ^ ?& p5 }公仔箱論壇七彩胡椒碎 1小匙
/ {+ c- d) `- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒 10cc tvb now,tvbnow,bttvb: P# r( u5 r( d0 z4 E7 U2 ?9 L/ N
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【做 法】
+ Q) h1 b p" O y1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。7 b$ J+ L7 i( T7 @$ T& k
' m; s ?( k- r* ?9 ?" t$ }公仔箱論壇2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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, T" [) r, L$ ^1 h8 Q公仔箱論壇3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
$ b2 R5 Z# B% S, j2 h# Y- ^ 再煎2分鐘取出盛盤。
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' V' x# m" c5 v2 ]# i7 x/ d5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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