【材 料】
7 X1 V+ M, n1 E0 C1 p公仔箱論壇沙朗牛肉 80公克
- }) `" ^* v& y* ~* P( ?5 _( B3 d+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥丁 40公克 4 P6 j7 j& w* U4 L$ J2 N
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【調 味 料】
" x, Y4 w, Q# K9 W0 O* Y0 d公仔箱論壇七彩胡椒碎 1小匙
- f' u9 B: q- b7 G紅酒 10cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _0 |$ D5 y+ u% ?
公仔箱論壇( U; j; T4 [1 [% ~2 m/ [* s! d
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3 B' [( d8 L* }4 t【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u9 C: `2 H, Q0 _4 J) r9 P A' Z0 d
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。& t# E0 h' ^8 g" N' r) K8 x
. o/ B% h3 h/ g: _! M; K# \7 hwww2.tvboxnow.com2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
7 _# _: V+ j! v4 J( R" a3 N 再煎2分鐘取出盛盤。
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' q) q% H% C& c# J. b$ |0 X4.再佐以作法1的醬汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T8 `. [2 F6 X2 w: K* S
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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