[美食介紹] 大杏仁水果酸奶沙拉

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大杏仁水果酸奶沙拉

　　原料：美国大杏仁20颗、樱桃20颗、奇异果1个、中型芒果1个、火龙果1个、无糖酸奶150毫升
( `2 [5 L& ]4 N) Z1 B' f9 S　　调料：蜂蜜适量
) m! [* h4 l/ d, b. n% I/ j* \; p　　1.将火龙果对半切开，用挖球器挖出一个个的果肉小球备用。8 p/ D4 R7 G% j6 Y5 |
　　2.将芒果外皮洗净，然后用刀沿着芒果的纵1/3处剖开（避开芒果中间的果核），将切下的芒果块上有果肉的一面斜切成菱形网格状（要切到接近果皮处，但不要切断），然后拿起芒果块，用大拇指按住芒果块两端，其余手指托住芒果皮下方，然后用中指用力顶一下将菱形网格状果肉翻起备用。公仔箱論壇4 h* u2 E* `# i# [$ j
　　3.将奇异果去皮切片备用，樱桃洗净沥干水分备用。7 c% `4 ~5 N2 y$ T6 @& Z
　　4.将火龙果、芒果、奇异果、樱桃和大杏仁放入盒中，淋上无糖酸奶即可食用，可以再加入适量蜂蜜调味。
& N' q- X. ^1 v) s+ B1 Twww2.tvboxnow.com　　小叮咛
) v& ^7 v7 B7 O  Q, J( V( D2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.使用无糖酸奶能更好的衬托出鲜果美味。
. H0 L5 g/ q9 i( P　　2.一人量的话，放二十颗左右大杏仁即可。虽然食用大杏仁不必担心会发胖，但也不要过量食用，每天二十颗左右就很好。