[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁
2 E* d$ |2 }( o0 n% pwww2.tvboxnow.com　　用时：20分钟
1 [2 L% D  F9 N) ~7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
; I, Q4 Y0 F" d2 G) I　　主料：亚片鱼
/ E, {+ z7 e( B) m& ^- W# O5 G8 k4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
$ ~/ B: Z; d! }' h$ Ytvb now,tvbnow,bttvb　　制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z! S% b& Q& X: n$ x
　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。www2.tvboxnow.com( Z! S5 R/ M9 F: x
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
  h+ _1 t$ y  _( g' Fwww2.tvboxnow.com　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。公仔箱論壇/ q" S, t' N7 x& h/ r2 a1 E/ {' N7 o* }
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。