[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K; G1 K" `7 H* U
　　用时：20分钟www2.tvboxnow.com. r) o9 B, S1 J
　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
+ p: E- \2 [$ n+ {. E" n: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　主料：亚片鱼
2 N! o  c# v0 N7 l) Y- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
* M9 o$ j1 d/ K) O  m. H; Iwww2.tvboxnow.com　　制作方法：
  l4 K- m/ A1 {) ]# R9 E/ b　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。公仔箱論壇" e7 X/ f) t6 B5 I/ {
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
$ V2 {5 {! f$ s" q　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。: Y4 z! ^/ e7 \# v
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。