花生卤猪蹄
8 v( W9 ]0 W- {; btvb now,tvbnow,bttvb 材料：
4 I. S& S1 h( p7 Wwww2.tvboxnow.com 花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。4 i8 v: S: o- g3 G, P8 W4 `0 y- U. i
做法：
+ L4 d; A# _4 W% r/ v# _% S' ~# H W' btvb now,tvbnow,bttvb 1、将花生洗净，备用。
, X+ F2 K' T+ j6 a- O- l% O 2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
1 H* g9 q! _/ j8 y- Htvb now,tvbnow,bttvb 3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。
& N# N4 i% e. Y. I 4、最後加入适量的盐即可。
N9 T! H1 k. Z7 t ?. u5 G6 l- C% Fwww2.tvboxnow.com 专家的叮咛：
5 }2 w+ [* V1 P" l( ~+ {4 t 花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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