材料:
6 b4 l W3 b! M( @+ S. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉120g5 @+ [' D. P# k8 d
蝦仁100g
+ K& R g& }0 G s+ `3 p# O公仔箱論壇冬菇4隻
& O8 m Y, \7 E( |4 A% Iwww2.tvboxnow.com蒜頭、瑤柱各2粒www2.tvboxnow.com- k% i8 P+ n0 b D7 b
菜心梗粒1/3杯
; K* i9 X4 r+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷飯2碗
. v y! `% C3 ]6 p) x雞蛋2個(拂勻)
9 O* A7 u" l% ]. r: w- Nwww2.tvboxnow.com鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
- u0 n5 f0 S4 Ztvb now,tvbnow,bttvb清水1 杯& _# W" @1 ^+ M6 o; R) u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R9 S' B/ Y4 j( b- d; T
- H) I Q) g/ u# [1 O公仔箱論壇醃料:
7 z6 \5 B9 j* W鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
0 @5 }! H8 E2 J8 }公仔箱論壇生抽1茶匙
& K0 H& g! A+ u& X胡椒粉、麻油各少許
! K' `: }( d4 |4 q公仔箱論壇2 z! u$ R. A( A# D
調味料:
2 x5 _1 A Q5 l7 r* `www2.tvboxnow.com鹽、糖各1/2茶匙
* h! |5 U+ s0 l1 K+ N! N4 I0 Z生抽、老抽各1茶匙/ ^& x6 {- R0 Y" x: r
蠔油2茶匙
0 P% F2 e9 t U+ j& H胡椒粉、麻油各少許+ ]3 `" ~7 h5 k7 h
粟粉水適量(後下)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t: P* U0 d2 ^1 |" f8 ?
2 ~, k G, [5 y公仔箱論壇www2.tvboxnow.com6 ~& `8 g) X1 S" ^( R" N1 r" g* _- y
做法:
7 Q$ {4 g |& y# `' V* V1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
* N0 }9 ]: }' J4 b( Q7 p D) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 a+ Q( A; b4 s7 M0 Q- xtvb now,tvbnow,bttvb2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
$ \, p$ ?; C3 E- T1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 u2 N X7 D) H) ?公仔箱論壇3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.1 {+ z$ \9 F8 d
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4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.tvb now,tvbnow,bttvb/ S0 P, p$ V& |' I) i6 F; ~
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |$ s$ y* A, k; Z. J$ Z7 S) {
8 K0 M' B: t0 s s/ l4 L! H2 O6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.; r* `" L2 W4 a9 C+ H- v& B
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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