# W, B1 B: a) }+ E0 m8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料:7 v. W% Z4 o r7 S; W4 m+ m
肉 片 8 塊
7 c# d5 e/ x0 Z6 D! |蘆 筍 200 克
5 G& K- h# h5 M1 u( c8 j& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
1 l+ [* J4 | t3 A8 W5 h& V9 Y6 ?' r. _" E) S H l9 \
醬 汁 ：
C: ^: `$ ]/ J希 臘 乳 酪 4 湯 匙
: @7 E: j8 J' \8 o( ]5 |公仔箱論壇蜜 糖 適 量 tvb now,tvbnow,bttvb9 F7 {: ]0 W5 R2 ~6 E
檸 檬 汁 1/2 個 8 Y* {7 Z1 G5 Z0 M F* @
小 青 瓜 1 條
8 L/ G! A: u7 z. P- @公仔箱論壇
% ^( \/ K/ v5 o, E' z r7 e" Vwww2.tvboxnow.com做 法:
" | H& {+ f" w. O$ p6 V公仔箱論壇1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o$ V: E% Y: U* q; L) r
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
/ M( F/ i% A& z1 ~4 |公仔箱論壇3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
9 F! t# Z% t4 Y; P4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
8 `4 G5 L3 ]0 z2 w" t5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。公仔箱論壇7 h* S5 [0 e9 k* _
2 s3 g- P R4 U; k8 }貼 士
; K, K, I2 d6 _) J6 o: G* jtvb now,tvbnow,bttvb先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
| 