学会管理自己的情绪

tnehchuan

【心理技巧：学会管理自己的情绪】' Q* `# b4 P- b" w& L6 _
当人的情绪处于低潮时，对任何
% x2 ]) O) M% |7 m% M$ q事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。
1 m2 |: ~7 o8 }$ v既然已经成为事实，就尝试0 p, |2 y% [; k5 j
着去接受，去面对现实。
" A3 t8 C9 }- u4 a+ F+ C% W7 ]% Gtvb now,tvbnow,bttvb一个人不可能改变世界，世界也不会因你而; z/ g# M" y5 r  M9 c  Y* @! F& ^4 Z
改变。; W; N* [3 e& W
我们所能做的，就是适应这个世界。不钻牛角尖。公仔箱論壇6 h( m* J) Q0 y- J: U
不要对现状www2.tvboxnow.com! C' d, ~  c6 f( b# b
不满，不要和别人攀比。
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