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常見的豆漿的10種製作方法：
6 i; S- t. U, w3 c6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、黃豆漿：
6 | u5 w2 {3 ]# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
0 W& Z; M& E& l6 y0 a! Ctvb now,tvbnow,bttvb功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
& L' s% G* D4 Y建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
! ^' S& R# c( d8 wtvb now,tvbnow,bttvb2、花生豆奶： 7 ~4 U/ ` c0 u, d2 u/ m1 g
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
( O# v/ H7 b' a2 gwww2.tvboxnow.com製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb }( ~0 A' N. v5 f/ f5 \ W& d% m
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
% C( Y( {8 D* l7 i% {3、芝麻黑豆漿：
, u! w6 X) w W用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 5 J0 y D- U Q2 `( t( z; s
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
/ C0 n3 U- z# q U( p. h功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 & f. h" l5 v& L; o0 C8 b" i' ]8 ]% t
4、豆漿冰糖米粥：
4 B1 c' O* ]1 t2 f公仔箱論壇用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
8 T8 G% E+ t* K, s公仔箱論壇製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
/ l8 _" e: K W+ U, n4 Lwww2.tvboxnow.com功效：養顔潤肺，盒肺氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B2 B- G$ _' D$ }3 J3 X
5、芝麻蜂蜜豆漿：
; o) O7 k) g$ _; ^% swww2.tvboxnow.com用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 ) e$ u" U4 I1 s1 x$ Z9 a3 |8 }
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _" o3 ]3 H: C5 Q0 w% R
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 公仔箱論壇* C& h) n3 z5 O; ^
6、密法黑芝麻糊： 公仔箱論壇7 U' {' m$ s& v. t
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
( I5 C2 Q$ _* q8 L) X制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
. z! D6 r1 L- U: o8 Uwww2.tvboxnow.com功效：養顔美容、益智健腦。
* u# Z7 L2 }* E8 D) ]) _3 ]* W: etvb now,tvbnow,bttvb7、五豆豆漿： 2 I+ w5 g+ i- I/ ?& Y0 Q& I: J
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 www2.tvboxnow.com$ Z2 a7 L1 K' C: B2 }
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
8 N/ a9 Y7 i2 _1 Z6 ]6 R功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
4 s8 {( X- a- Gwww2.tvboxnow.com8、枸杞豆漿：
j7 p4 Q9 a& f* L% @2 |) s% u- X用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
6 x ^' s O1 ]0 q# C d制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
f5 ?! V* a2 q! }2 o: x' cwww2.tvboxnow.com功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 tvb now,tvbnow,bttvb& I1 |# _2 X* Q. ~+ w+ S
9、紅棗枸杞豆漿：
5 u: ?. |* {9 u! Y1 W- F* A# }4 E公仔箱論壇用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 + b8 s) A! n" ]
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 + R+ O5 V& I7 ]/ I3 t
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
7 ^- z/ h. S" u. D公仔箱論壇10、紅棗蓮子豆漿：
, Z! Z. W* x. b. C+ N公仔箱論壇用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
, H/ B& X1 s& Ntvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
) F6 T: f% ]4 T' K$ [' {功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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