柱侯醬燒骨伴菜飯www2.tvboxnow.com3 a! V7 G6 z1 o6 o* B& k
7 M& G0 P) b! r# O6 m7 l
材料：tvb now,tvbnow,bttvb! K2 t o) f6 w# K2 h' ^
" |) R0 L/ \- s- v& k; [公仔箱論壇腩排骨 - 6 條 (約 8 厘米長)
( Q& K5 f! r% ^: w9 f伴食:公仔箱論壇4 H: V6 f/ M; x
白菜 - 100 克
! g" D% |+ w& d+ a薑 - 1 片
" |6 T Z, G3 ]% E公仔箱論壇白飯 - 2 碗
- d/ w3 A: t S3 k* W5 V公仔箱論壇4 x- D4 p! o: ^+ z$ z: z
tvb now,tvbnow,bttvb }7 c7 R, e w: l1 }; w7 D
調味：
% J3 W) P5 `& { c' ~# T
! a/ i: V1 C* n% `! \$ G8 u柱侯醬 - 1 湯匙
$ A" Y7 Y" C# I- Z1 l, c: I/ _; g4 p公仔箱論壇鹽 - 1/2 茶匙2 Q$ Y5 l) \5 J$ @4 n
糖 - 1/2 茶匙
" o! Z! O5 b7 B- Z7 e公仔箱論壇生抽 - 1 湯匙; q6 t" l$ ]4 X5 r
粟粉 - 1/2 湯
7 \ C b6 E, ]6 K htvb now,tvbnow,bttvb水 - 1 湯匙
1 U+ m. e( R( o& M6 m% H5 u% ~# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb. y9 M1 r0 D- p: S, | S+ V& k
. J/ i9 b! c8 a: kwww2.tvboxnow.com做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 O" e. D1 C8 `. n/ M! c5 U
公仔箱論壇9 ^! y7 ]! g' T7 F l% g
1 把腩排醃 30 分鐘。
1 i# R1 }1 q; d, E: rwww2.tvboxnow.com2 預熱焗爐攝氏 180 度，焗架上排上腩排，焗約 45 至 60 分鐘。
* Z( p1 a* }$ p9 {3 |; v) Y公仔箱論壇3 預備菜飯︰剁碎白菜；鑊內燒 2 湯匙油，加入白菜及薑片，快手炒至軟身，棄掉薑片，然後加入白飯炒透，再以少許鹽調味。 www2.tvboxnow.com0 ]6 b( q0 D {+ Q0 h0 b: B
4 把腩排上碟，伴以菜飯。 |
發表於 2010-3-9 02:59 AM
| 