豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養' u }0 Q1 L2 |" y" i
學者認為，喝豆漿有如下好處：/ s2 b2 a) S. R3 F- [. T0 u, p
% l) b0 c, M( W7 h3 J 1、強身健體
* Y8 J$ Q$ ]* @; Z4 @5 b6 w公仔箱論壇 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。www2.tvboxnow.com. z* E$ b/ x/ I/ t4 P
2、防止糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb4 T4 {7 m) G/ x; a0 s1 I) f
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
' i( s4 Y# m) i# W公仔箱論壇 3、防治高血壓 , G* t6 g* C- R2 Q. I) n
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
9 p( j" P+ X2 n1 H2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、防治冠心病
1 L [3 O# L; Q3 H 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
3 |7 P. ~2 @$ Q, }5 m C公仔箱論壇 5、防止腦中風
; w/ [4 r3 U3 U7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。www2.tvboxnow.com$ y; x: a3 ?) c+ n' _, {& z8 e/ k
6、防治癌症 4 W+ _/ Z- j# |3 H3 m4 O
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。www2.tvboxnow.com! P- ?$ t% G$ ~
7、防止支氣管炎 公仔箱論壇% W* G: g. [4 k+ z' Q$ \2 m0 `
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
+ K; o: r0 X- L! k0 o" `( W3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、防止衰老
* m# m9 }& G) H9 X" `0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W! G9 [2 y! j
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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